Поститься – это не значит полностью воздерживаться от пищи. В нынешнем значении это отказ от употребления определенного рода пищи – мяса, молока и т.д. Существуют разные виды и степени воздержания. Самый строгий период – это время Святой Четыредесятницы (т.е. Великого поста), но есть и другие посты – менее строгие. В течении недели мы соблюдаем пост в среду и пятницу, когда Церковь предлагает своим чадам воздержаться от животной пищи. Для современного человека, который поглощен идеей комфорта и удовлетворения своих желаний, пост как некое ограничение порой вызывает отторжение: «Зачем нужно поститься?»

Пост – это единственное средство, которое способно гармонизировать отношения между душой и телом. И без поста невозможно равноправное и равноценное взаимодействие души и тела. Если мы не будем поститься, то наше тело будет осуществлять «тиранию» по отношению к нашей душе. Говоря о душе и теле, святые отцы нередко приводили такой пример: душа – это наездник, а тело – это животное. И когда тело начинает бунтовать, то нужно его смирять. А если тело наше наоборот начинает ослабевать, то нужно дать ему покой.

Самое главное, чтобы «животное» - т.е. наше тело – привело «всадника» к пункту назначения, чтобы «животное» с одной стороны не изнемогло, а с другой стороны – своенравно не сбросило бы седока со своего места. И в этом смысле нужно воспринимать пост не как некий очередной запрет, который предлагает нам Церковь, а как помощь в том, чтобы сделать отношения между душой и телом гармоничными, и чтобы жизнь наша стала правильной, легкой и двигалась в верном направлении.

Митрополит Рязанский и Михайловский Марк