Диетологи говорят о важности и даже необходимости воздержания. Сегодня часто для того, чтобы оздоровить человека, его сажают на диету, в чем-то подобную нашему посту. Можно увидеть много примеров того, как воздержание помогло человеку почувствовать себя лучше. И сегодня многие с радостью принимаются за пост, даже еще не имея ясной духов-ной цели.

Люди стремятся приучить себя к воздержанию, потому что понимают, что пост - это пре-красно. Многие начинают восхвалять опыт древних подвижников, говорить о том, что именно этот опыт нужен современному человеку, который буквально заваливает свой орга-низм множеством совершенно бесполезной и даже вредной пищи.

В предшествующие века люди жили намного меньше, чем живет современный человек. Многие не доживали даже до сорока или пятидесяти лет. А между тем, если мы посмотрим на жизнеописания древних подвижников, вся жизнь которых была одним сплошным постом, то мы увидим обратную картину. Преподобный Антоний Великий жил до девяноста лет, до глубокой старости жили и многие другие православные подвижники.

Поэтому пост - прекрасен! Прекрасен не только для души, но и для нашего тела. Неслу-чайно святитель Тихон Задонский в своих поучениях как-то сказал: «Хочешь здрав быть - мало ешь и воздержно пей».

Митрополит Рязанский и Михайловский Марк