«Акривия» - это строгое и неукоснительное следование самой букве канона или церковной традиции. А «икономия» - это отступление от второстепенного ради сохранения главного, то есть снисходительная практика смягчения и послабления там, где это возможно.

Что тут можно сказать? Очень хорошо и важно, что большинство понимает: в таком случае желательно посоветоваться со священником, а не назначать меру поста самому себе. Ведь сама практика говения дана нам Богом для трезвенного избавления от собственной горделивой субъективности, в которой мы, находясь в состоянии относительного благополучия, пребываем непрестанно.

Я, конечно, больше за икономию, ведь не так важно взять тяжёлое бремя подвига воздержания, сколько достойно и терпеливо его донести до конца. К тому же здоровье у большинства людей не всегда в порядке, а пост во вред организму – горделивое и душевредное предприятие. Поэтому будет очень хорошо, если, помимо священника, постник посоветуется ещё и со своим лечащим врачом.

Послабления жизненно необходимы тем, кто постится впервые. Лучше всего в таком случае вкушать рыбу (с ней любой пост всегда очень легко и безболезненно для желудка проходит, и при этом ею довольно сложно объесться), но исключить мясо, молочные продукты, алкоголь и сквернословие. Последнее лучше вообще навсегда изгнать из своей жизни.

Если же есть желание, силы и избыток здоровья, а поститесь вы не впервые, то да здравствует сухоядение (вкушение постных продуктов без растительного масла)! В конце концов, очень много диетологи сейчас пишут о пользе кратковременного голодания для организма.

Впрочем, в любом случае необходим совет опытного духовника и поиск золотой середины.

Священник Димитрий Фетисов, газета "Логосъ"